ふと、筋トレ！！と思いまして、

思っただけなんですけど、

また、元に戻ったので、
また、元に戻そうかな、と、思ったわけで。

元々は、
５８ｋｇ？

今、７１、？

まずは、

ストレスを消す？
（夜食控える。）

？？？

ということを思いました。

・・・。

食べて帰る。
？

で。

筋トレ？
有酸素運動？
食事。
？
時間とか、質とか、量とか、、