ムラゴン ホーム
のど、はな、かぜ、、
はながつまると、
体が痛くなります。
頭も痛くなります。
あご、とか、歯も、痛くなりました。
。。で、アタマが痛くなりました。
腰も痛かったです。
・・。
今は、大丈夫です。
小学生の日記風。。（？）
ー
おまえ何年やってるんだ。
何歳だよ。
・・。
嫌いな言葉。
やめたい、、だとやめられなかったことが、
やめます！
といってたら、やめられてることがあります。
（まだ、１日目ですけど。）
鱒、鯛、、
ますのほうが尊い？
周りを回って、、？！たい。
？
やります！
やりたい。
やせます。
やせたい。
・・・、
ますで、、いこうと思います。
！！
ました。
過去形で、かなった前提で、喜んでいると、そうなる、とかいう、、
そんな話もあったり。
そんなこんなで、６０ｋｇになりました。
・・。
カラダも軽くなって、いい感じです。
・・・。
（予祝日記。）
ふと、筋トレ！！と思いまして、
思っただけなんですけど、
また、元に戻ったので、
また、元に戻そうかな、と、思ったわけで。
元々は、
５８ｋｇ？
今、７１、？
まずは、
ストレスを消す？
（夜食控える。）
？？？
ということを思いました。
・・・。
食べて帰る。
？
で。
筋トレ？
有酸素運動？
食事。
？
時間とか、質とか、量とか、、
のどがいたくて、
はながつまって、
かぜ？？
・・・。
今日は、プチ断食したい感じ。（？）
・・・。
勉強会に行って、懇親会。
・・。
お酒は控えて、
食事も控えて、
自粛、自粛。
（？）
仕事のストレスで食べるのか、
食べるから、仕事がストレスになるのか、
・・。
そんなことを考えてみました。
食べるから、夜眠れない。（？）
朝起きれない。
つらい。
・・。
けど、食べる。
？？。
食べれない、よりも、眠れない、、のほうが、きついですね。
眠い。つかれた。時間ない。
ということで、ジュースで済ませたり、
で、夜にドカ食い。
・・。
今日は、ラーメン、カレー、ラーメン、、
のむヨーグルト、みかんミックス、、
で、げーりー。
食べすぎ、飲みすぎ、ですね。